Spa para os pés #Quarta-feira
Depois de maltratar os pés o dia inteiro com salto alto e com a correria do dia a dia, que tal tirar um tempinho só pra cuidar deles? Veja nossas dicas de receitas de escalda-pés e sinta a sensação de relaxamento contagiar o corpo todo.
Lavanda
Água quente
2 a 3 rodelas de laranja
bolinhas de gude
5 gotas de essência de lavanda
2 a 3 rodelas de laranja
bolinhas de gude
5 gotas de essência de lavanda
Junte todos os itens numa bacia e coloque os pés. Deixe por 10 a 15 minutos, usando as bolinhas de gude para massagear a sola dos pés.
Alfazema
água morna
4 colheres de sopa de sal grosso
8 gotas de alfazema
Junte os ingredientes num recipiente até que o sal dissolva. Deixe os pés por 30 minutos. Enxugue e passe hidratante à base de manteiga de karité.
Chá de camomila
8 xícaras de chá de camomila
Despeje o chá numa bacia e mantenha os pés por 30 minutos. A camomila tem propriedades relaxantes.
Refresca-pés
água em temperatura ambiente
5 gotas de óleo essencial de hortelã ou folhas de hortelã maceradas com sal marinho.
Ponha os pés na mistura por 10 a 15 minutos e sinta o frescor da hortelã. Em seguida, massageie com creme hidratante.
Esfoliante
4 colheres de sopa de açúcar mascavo
8 colheres de óleo de amêndoas
Junte o açúcar e o óleo e aplique a mistura sobre todas as regiões dos pés em movimentos circulares e para cima. Depois, retire com uma toalha úmida ou coloque os pés em água morna. Enxugue e passe hidratante com manteiga de karité, envolvendo os pés, em seguida, com sacos transparentes. Deixe o hidratante agir por 15 minutos, retire o plástico e faça uma automassagem. Remova o hidratante restante com uma toalha quente e úmida.
Fonte:
Contra o cansaço
diluir 2 gotas de óleo essencial de lavanda e 1 gota de óleo essencial de alecrim em uma colher de sobremesa de álcool de cereal e acrescente em em uma bacia com água e um punhado de sal grosso. Deixe os pés mergulhados por dez minutos. Você pode acrescentar a própria planta para enfeitar sua bacia.
Para dores e inchaço
1 gota de óleo essencial de cipreste (melhora a circulação) mais 2 gotas de óleo essencial de gerânio (reduz a retenção de líquidos) em uma colher de sobremesa de álcool de cereal e coloque em em uma bacia com água e um punhado de sal grosso.
Alfazema
água morna
4 colheres de sopa de sal grosso
8 gotas de alfazema
Junte os ingredientes num recipiente até que o sal dissolva. Deixe os pés por 30 minutos. Enxugue e passe hidratante à base de manteiga de karité.
Chá de camomila
8 xícaras de chá de camomila
Despeje o chá numa bacia e mantenha os pés por 30 minutos. A camomila tem propriedades relaxantes.
Refresca-pés
água em temperatura ambiente
5 gotas de óleo essencial de hortelã ou folhas de hortelã maceradas com sal marinho.
Ponha os pés na mistura por 10 a 15 minutos e sinta o frescor da hortelã. Em seguida, massageie com creme hidratante.
Esfoliante
4 colheres de sopa de açúcar mascavo
8 colheres de óleo de amêndoas
Junte o açúcar e o óleo e aplique a mistura sobre todas as regiões dos pés em movimentos circulares e para cima. Depois, retire com uma toalha úmida ou coloque os pés em água morna. Enxugue e passe hidratante com manteiga de karité, envolvendo os pés, em seguida, com sacos transparentes. Deixe o hidratante agir por 15 minutos, retire o plástico e faça uma automassagem. Remova o hidratante restante com uma toalha quente e úmida.
Fonte:
Contra o cansaço
diluir 2 gotas de óleo essencial de lavanda e 1 gota de óleo essencial de alecrim em uma colher de sobremesa de álcool de cereal e acrescente em em uma bacia com água e um punhado de sal grosso. Deixe os pés mergulhados por dez minutos. Você pode acrescentar a própria planta para enfeitar sua bacia.
Para dores e inchaço
1 gota de óleo essencial de cipreste (melhora a circulação) mais 2 gotas de óleo essencial de gerânio (reduz a retenção de líquidos) em uma colher de sobremesa de álcool de cereal e coloque em em uma bacia com água e um punhado de sal grosso.
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